full screen background image
Search
Salı 1 Aralık 2020
  • :
  • :

GAPS Milkshake Tarifleri(Sütsüz)

GAPS Milkshake GAPS Diyetinin en önemli içeceklerinden biridir. Hazırlamak için önce meyve ve sebzelerden oluşan bir karışım katı meyve sıkacağından geçirilerek taze meyve/sebze suyu hazırlanır.

Milk shakiniz Neli Olsun?

  • Havuç
  • Lahana
  • Kırmızı Pancar 2 tane seçilecek          **2 tanesini seçin**
  • Salatalık
  • Ispanak Yaprakları

 

  • Elma
  • Üzüm 2 tane seçilecek                         **2 tanesini seçin**
  • Şeftali
  • Çilek

 

Karışımın dozunu lezzetli olacak şekilde hazırlayınız. Sonrasında 1-2 çiğ yumurta ve büyük bir parça ev yapımı ekşi krema  veya hindistancevizi yağı ekleyip blendırla iyice çırpın. İçine günlük kullanacağınız hazır probiyotiğin bir kısmını veya yoğurt altı suyu ilave ediniz. Çiğ yumurta konulması asla yumurta kokusu vermez.  Organik Flotty Baby yumurta kullanmanızı öneririz. Zira köy yumurtalarından salmonella bulaşma riski yüksektir.

Kahvaltıdan yaklaşık 20-30 dakika önce sabah kalkar kalkmaz içilmesini tavsiye ediyoruz. Böylece içeriğindeki bileşenlerin emilimine öncelik tanınır. Ayrıca barsaklarınız da çalışacaktır.

Ne işe Yarar?

  •    Toksik metal dahil pek çok toksinden vücudu, hasar vermeden arındırır.
  • Boş mideyle düzenli bir şekilde içildiğinde safra taşlarının daha hızlı atılmasını sağlar ve yağ sindirimini iyileştirir.
  • İçindeki  aktif maddeler safra taşlarındaki kalsiyum tuzlarını yavaş yavaş çözer ve taşları yumuşatır, böylece taşlar safra kanalından daha kolayca atılır.
  • GAPS milkshake çiğ besinlerdeki protein ve yağın dengeli bir karışımını ortaya çıkararak safra salgısını uyarır, karaciğeri temizler ve safrayla safra taşlarının atılmasını sağlar.
  • İnatçı kabızlığın tedavisine yardımcıdır.


Aykırı Bir Diyetisyen Diyet İmmünoloji Uzmanı


Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.